你好!我是馬Sir。   
 
上次和你談及如何培養創造力的5種認知能力之一  ──  流暢力,今次會和你分享
如何提升子女的變通力。
 
何謂變通力?
變通力 (Flexibility)是一種改變的力量,運用彈性的思考適應不同的狀況,是一種
以多角度思考尋求解決問題方法的能力。
俗語所謂「窮則變,變則通」、「隨機應變」、「因時制宜」等,都是變通力的
表現。
 
提升變通力7法
1. 放鬆身心法:學習放鬆身體及心情,保持樂觀的心態。只要在緊急的情況下,
    仍能處之泰然,處變不驚,才能轉變思考角度,解決面對的難題。例如可練習
    深呼吸及學習靜坐冥想Meditation。
 
2. 哈哈大笑法:每天看幾個笑話,或從身邊事物發掘可笑的地方,大笑幾次,
    保持心境愉快。培養幽默感能提升個人的創造力,減低面對困難時鑽牛角尖的
    機會。
 
3. 逆向思考法:轉換平日思考的方式,以相反方向思考面對的處境。例如:你從
    小就沒有離開過父母一天,現在要你去參加一星期的軍訓活動,如果你害怕起
    來,或以為父母要你去捱苦,你自然會痛苦不堪。但如果你能以正面的角度去
    看相同的事件,譬如將軍訓活動看成是磨練或自我挑戰,或體會父母是為了鍛
    鍊自己的獨立能力,則你會以更積極正面的心態去面對相同的事件。
 
4. 開放心胸法:Be open-minded,以開放的心態,去接納不同的意見或教導,
   不要默守成規,偏執己見。自然在思考問題上,更容易突破思維框架、自我
   局限的困境。
 
5. 腦筋急轉法:閒時可和子女玩些「腦筋急轉彎」的遊戲,訓練大腦更靈活、更
    富彈性。例如:「什麼花不受歡迎?」(答案可以是:天花、老花、眼花花……等)
 
6. 多多用途法:試以日常事物作為主題,以3分鐘為限,想出盡量多的用途
   (一般及非一般皆可)。例如:膠樽的用途  ──  做筆筒、做沙槌、玩雜耍、
   做勞作……
 
7. 居安思危法:想出一些自己未來可能會面對的狀況,並針對這些處境,想出3個
   不同的解決方案,例如:萬一上台演講時,忘了演講詞,有什麼方法可以解決
   困境?
 
下次會和你分享獨創力的重要性,及如何有效提升獨創力。試從上述方法中,揀選3
個適合你孩子的方法,輕鬆培養變通力吧!記住:山不轉,路轉,路不轉,人轉!
 
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馬彥文
Certified LifeSuccess® Consultant
博贊成功學業個人教練
香港博贊中心行政總裁

提升變通力 7 法

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