|
|
你好!我是馬Sir。 |
|
預防勝於治療,知道問題發生的誘因,家長可以做些什麼? |
之前和你談論過學生輕生的主要誘因,主要是來自緊張的校園生活及面對學業成績的 |
壓力,及衍生出來的緊張、焦慮和長期不開心等。今次會和你分享一些可行的策略, |
如何有效防止類似問題發生。預防策略大致來說,可從社會、教育局、學校、家庭及 |
個人幾方面著手。而我今日會集中和你分享家庭方面要注意的地方。 |
|
- 不要強求子女次次考試科科要拿A,年年要考一至三名等這類高強度的要求, |
免得他們要長期持續地處於高度壓力狀態下。 |
- 對子女有要求是好事,但強求就會好心做壞事。 |
|
- 不要經常將子女和自己或其他兄弟姊妹的能力及學業作比較,如果子女認定 |
自己的能力或學業不及家人,會有挫敗感及無力感,亦會令自我形象低落, |
自信心折損。 |
- 應強調子女和自己比較,期望今天的自己比昨天進步,明天會比今天更好。 |
這樣較能令孩子在努力之下獲得成功感,因而會持續努力。 |
|
- 子女成績表現未如理想時,不要光是責罵,因為你責罵時所說的語言, 必然 |
不是什麼好聽的說話,可能會導致子女的自尊心及自我形象受損,並帶來反 |
感。 |
- 相反,如能在子女有好表現時,那怕是一丁點進步,給予由衷的讚賞, 都可 |
以建立起他們的自信心和積極心態。 |
|
- 見過很多家長,為子女報讀各式各樣的課程及興趣班,希望他們樣樣皆能, |
或起碼「看起來樣樣皆能」(看那堆積如山的各式證書就知道)。其實,如果 |
你的孩子已為學業付出不少的精力和時間的話,再讓他馬不停蹄的學這學那 |
的,一方面會分散他們聚焦於學業的時間,另一方面,亦很可能會導致「周 |
身刀,無張利」的情況出現,正所謂「貪多嚼不爛」,容易導致消化不良! |
- 有句英文叫Less is more! 如果孩子已經為學業忙得不可開交,那就請你不要 |
再百上加斤。反而,你可以考慮幫助子女裝備一些可以讓他們學習事半功倍 |
和終身受益的學習及思考方法,會帶來更大的效益。想一想,集中將寶貴的 |
時間,投放在最有效益的學習或活動,比起像盲頭蒼蠅般亂踫亂撞強多了。 |
競爭力提升了,自信心亦會大大的「升呢」。 |
|
- 花時間留意子女的生理及心理狀態,嘗試了解及體會導致他們煩惱不安的原 |
因,並加以協助。 |
|
- 除了學業以外,應發掘子女於不同範疇的興趣或潛能,給予他們發揮的機會, |
並多加鼓勵。當然,找到子女的興趣和天賦所在,就應讓他們集中心力,聚 |
焦學習。就如某些學校所提倡,「一生一體藝」,是很不錯的做法。 |
|
- 適時提醒子女,每個人都會有長處和短處,不必太過介懷,亦不必與人比較。 |
應學會接納自己。 |
|
- 解釋人生必有不如意的時候,每個人都會經歷痛苦、挫折、失敗等,不必將 |
它們看作個人的成敗榮辱。要有接受失敗的勇氣,只要勇敢面對,定可從中 |
有所學習及成長。 |
|
- 對孩子的要求以適合其個人能力為依歸,切勿為他們訂定過高的目標,平添 |
不必要及不可超越的障礙,免得帶來更大的挫敗感。 |
|
- 成功的經歷會帶來成就感和滿足感,經常創造成功的經歷給孩子,健康的自 |
我形象、自尊及自信就能逐步建立起來,為子女的未來人生打造強力的基礎 |
和韌力。 |
|
- 香港教育過分著重學科知識及應付考試,缺乏德育的培養及思考力和辨識力 |
的訓練。學生的批判力弱,再加上大眾文化不良意識的洗腦,很容易接受物 |
質和享樂主義的價值觀。 |
- 家長應該讓孩子認識到,每個人都應思考如何為社會帶來什麼貢獻,而不是 |
光想到社會應該給予自己些什麼。這樣,孩子才能努力建立一股正能量,健 |
康地成長、成才。 |
|
以上11個注意事項,你未必能馬上全部做得到,但起碼有個意識,以後從這些地方 |
下功夫。亦可揀選你認為重要的內容,馬上行動。為了你的子女,刻不容緩!下次 |
會和你分享學生個人方面可以做些什麼。 |
|
衷心祝你的子女 快樂成長! |
|
為方便各家長瀏覽及重溫,我會將相關的資料上載到我們的網頁(www.buzanhk.com) |
及Facebook(https://www.facebook.com/buzanhk)上,以供參考及傳閱分享。 |
|
馬彥文 |
Certified LifeSuccess® Consultant |
博贊成功學業個人教練 |
香港博贊中心行政總裁 |
|